【まじっ?!】ミネラル酵素グリーンスムージーはダイエット効果なし?!

【まじっ?!】ミネラル酵素グリーンスムージーはダイエット効果なし?!

グリーンスムージーは食事の置き換えによるダイエット効果はあるのですが、
私自身、あまりダイエットの効果は実感できませんでした・・

 

いろいろ調べてみると、グリーンスムージーにタンパク質を含めてあげると、
ダイエット効果が期待できるようです。
牛乳や豆乳を入れてあげるととってもgood!

 

また、フルーツの入れ過ぎも糖分の取り過ぎでよくありません。
バナナやマンゴーの入れ過ぎには要注意です。

 

ただ、グリーンスムージーはデトックス効果がとっても高いので、便秘が改善したり
お肌の調子が良くなったりします。

 

で、その恩恵として健康になって自分の標準体重に近づくといった感じです。
ですので、短期間に劇的に痩せたいと思っている方には不向きです。

 

大切なのは、毎日ずっと続けられるかどうかですね。
ありきたりですが、「継続は力なり」です。

 

私にはグリーンスムージーが合っていたので、続けることができています。

 

まとめ

 ・ダイエット効果を期待したいなら、牛乳や豆乳でタンパク質をとる!
 ・バナナやマンゴーの入れ過ぎには要注意!
 ・酵素がぎっしり詰まっているので、デトックス効果は抜群!
 ・何事も毎日続けることが大切!